Сайклинг в клубе Hammer Legend

Если вы хотите записаться на сайклинг в Нур-Султане, рекомендуется сделать это в нашем спортивном клубе Hammer Legend. Здесь вы найдете единомышленников, сможете сбросить вес и привести себя в отличную физическую форму.

Что такое сайклинг?

Это высокоинтенсивная тренировка интервального характера, которая проводится на велотренажерах под руководством опытного тренера. Отличительная особенность – бодрая музыка, которая мотивирует участников сохранять темп, а также чередование высокой и низкой скорости. Доказано, что именно интервальные кардиотренировки являются наиболее эффективными для избавления от лишнего веса.

Длительность и сложность занятий различная, в зависимости от физической подготовки группы. На велотренажере каждого участника есть небольшой персональный компьютер, на котором он может посмотреть свои результаты и сравнить их с результатами других участников.

Кроме того, перед вашими глазами будет большой экран, на котором отображаются в движении различные трассы. Благодаря этому у вас будет впечатление, что вы не занимаетесь в спортивном зале, а едете по живописной улице на велосипеде, соревнуясь с другими спортсменами.

Преимущества занятий Cycle в нашем спортивном клубе

К преимуществам такой тренировки относится следующее:

• Сочетание быстрого и медленного темпа эффективно для сжигания подкожного жира и полезно для сердца.

• Занятия проводятся под быструю музыку, что позволяет сделать их особенно приятными и чувствовать себя бодрыми после тренировки.

• Вы можете наблюдать за результатами других участников, что развивает соревновательный дух.

• Эргономичные тренажеры безопасны для суставов и комфортны для использования.

• Возможность стать более выносливыми и сильными.

Обратите внимание, что сайклинг имеет противопоказания, в частности, тренировки не рекомендуются людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Записаться на пробное групповое занятие по сайклингу вы можете по телефону нашего клуба, выбрав удобное время. В процессе всей тренировки опытные инструкторы будут следить за вашим самочувствием, а также давать полезные рекомендации по улучшению результатов.